¿Qué significa estar sano?

Comienzo mi nuevo proyecto con la finalidad de ir comentando mis metas e intercambiar opiniones con los lectores que nos beneficien a todos, este nuevo proyecto tratara de los beneficios que logramos estando sanos, la adquisición de nuevos hábitos de vida saludables y perseguir la ansiada meta de estar sanos.

La salud es una de las mejores cualidades que poseemos como individuos. Perseguir la meta de Ser y estar sano nos garantizara una mejor una mejor vida así como nos facilitara la integración en la sociedad y en nuestro entorno.

En la sociedad moderna la salud de la población es uno de los principales problemas. Deberíamos concienciarnos de que la prevención deben ser elementos fundamentales, pilares, del nuevo desarrollo ciudadano.

Ser y estar sano es garantía de una mejor calidad de vida. Estar sano incluye mucho más que simplemente no estar enfermo. Incluye, por supuesto, aspectos físicos como la habilidad de hacer cosas que necesitas hacer diariamente,  caminar, hacer deporte, realizar nuestras tareas cotidianas y desarrollar nuestra vida laboral. En mi opinión además de todo esto es importante estar sano mentalmente cuando alcancemos el equilibrio entre estar sano física y mentalmente podremos decidir que somos felices. Como dice el proverbio latín “Mens sana in corpore sano” que traducido viene a ser algo así como mente sana en un cuerpo sano, o dicho de otra forma, para alcanzar la felicidad, hay que tener una mente sana y un cuerpo sano.

 Este esté blog iré comentando mis experiencia para lograr esa calidad de vida con consejos y técnicas de mejora sencillas la adquisición de nuevos hábitos saludables es mi principal meta.