Setas comerciales.

El mundo de las setas.

Muchas veces, nos comemos las setas pero nunca nos hemos parado a reflexionar que tipo de hongo estás comiendo, hay muchos tipos de setas, cada una de ellas tiene unas propiedades características, en el mercado, lo más común es encontrar ocho tipos diferentes de setas y cada tipo tiene sus propias ventajas distintivas. Todas me gustan mucho, así que no es difícil para mí decir cuál de todas las variedades son las mejores.

Tipos de setas más comunes y cualidades.

A continuación se presentan los ocho tipos de hongos y sus principales beneficios:

Setas blancas: Son las setas de botón familiares, Creminis y Portobello que la mayoría de nosotros comemos comúnmente. Vienen con un hidrato de carbono especial que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Estos hongos también son conocidos por gran cantidad de selenio que ayuda en la prevención del cáncer de próstata.

Shiitake: Son deliciosos y carnosos hongos que vienen con un compuesto anti tumoral , lo que ayuda en la lucha contra los tumores. Japoneses han desarrollado como un gran tratamiento del cáncer. Además, es una gran fuente de vitamina D, que ayuda en la lucha contra la infección.

Reishi : Este hongo se parece a una gran flor blanca y marrón de madera. Viene con anti- bacterianas, antioxidante , anti cáncer , anti hongos y antivirales. Además de que también ayuda a mantener el nivel de colesterol.

Hongos Maitake : Barren el sistema nervioso de nuestro cuerpo, se encuentran células anormales y las destruyen. Por otro lado, también provocan que nuestro cuerpo para liberar asesinas células del sistema inmunológico y ayudan en la lucha contra el cáncer de mama.

Ostras: Debido a la alta cantidad de antioxidantes compuestos estos hongos pueden llegar a ser salvador de la vida en el caso del VIH . Sin embargo, esto no se confirma porque los científicos todavía están investigando con entusiasmo en ellos como una posible cura del VIH.

Cantarelos: Estos hongos se han asociado con propiedades anti - microbianas, anti - hongos y anti - bacterianas y otra vez. Ellos también vienen con altas cantidades de potasio, vitamina C y vitamina D.

Porcini : Este hongo carnoso se ha utilizado como un recurso antiinflamatorio potente múltiples veces . Setas contienen compuesto ergosterol, que ataca a las células enemigas para la prevención anti- inflamación.

Shimeji : Usted debe prestar mucha atención a este caso. Estas setas diminutas cubiertas pero de tallo largo se utilizan a menudo en varias sopas asiáticas. Estos hongos contienen beta-glucanos, que ayudan en la destrucción de diversos tipos de tumores, prevenir el asma, la diabetes y muchas otras enfermedades. También mejoran el sistema inmunológico y aumentar sus capacidades de curación

Hay una gran cantidad de setas en el mercado, ademas hay setas sivestres,  pero ojo, las del campo no es aconsejable comerlas a no ser de que se tengan muchos conocimientos, ya que pueden ser venenosas, Enlace a wikipedia con setas venenosas

Como hacer la cera del bigote

Como hacernos la cera

Durante décadas se ha considerado un arte perdido , pero en la actualidad, una chica con bigote es antiestetico y desagradable.

Hay varios tipos de cera para el bigote , que van desde las industriales a las químicamente orgánicas y naturales. No voy a decir que es mejor y lo que no es , ya que es puramente una cuestión de gusto . Algunos prefieren un tipo, otros prefieren otro , por lo que , básicamente, es lo que funciona para usted.

Cualquiera que sea la composición es, cera bigote lo general viene en un disco en forma de una sustancia muy espesa y consistente. Es difícil para raspar, y mucho menos lo extendió uniformemente sobre sus pelos faciales , así que aquí tiene un par de métodos para ayudarle a medida que avanza :En primer lugar, hay que calentar un poco para suavizar su consistencia. Algunos prefieren usar un secador de pelo para soplar en él durante un minuto más o menos, otros utilizan el agua caliente del grifo. Se puede dejar que el agua caliente vierta sobre el disco hasta que se sienta que está suavizando . esto es algo de ensayo y error, por lo que lo siga haciendo hasta que encuentre su propio ritmo y método. Raspar un poco, no demasiado, a menos que se desee conseguir un aspecto graso a su bigote.

 

A continuación, frotar los dedos juntos para crear una bola del tamaño de un guisante con la cera . Luego aplanar la bola entre los dedos y empezar a frotar para calentar aún más , que a su vez dará lugar a una textura muy consistente y lista para usar.

A continuacion aplicarlo a su bigote comenzando desde el centro y a los extremos . Difundir de manera uniforme , ya que necesitarás para crear un aspecto uniforme, sin tener ningún espacio adicional en su estilo. Puede usar un peine para repartirlo mas homogeneamente. Tenga cuidado de no manchar ni que se le pegue en el pelo.



Si esturreamos o manchamos hay que tener en cuenta que se puede usar agua caliente y jabón natural, o removedor de cera.
 
Con estos consejos elmiminaremos el indeseado bigote y estaremos mas guapas.

Revelando los secretos de una piel bonita

Revelando los secretos de una piel

Cada uno tiene sus propios problemas de la piel. Con la exposición a sustancias químicas y toxinas , y por no hablar de la creciente contaminación , el mantenimiento de una piel sin defectos , parece casi imposible. ¿No es así ? Pero ¿sabía usted que usted puede hacer que su piel se vea hermosa y brillante con algunos remedios caseros probados y de confianza .

 

Por lo tanto, dejar de preocuparse por los problemas de la piel y concentrarse en hacer que estos remedios caseros simples útil .

Cura para el acné y cicatrices :

1 . Rábano y leche de triturado de rábano plenamente maduro con unas cucharaditas de leche y una pizca de cúrcuma en polvo . Aplique suavemente la mezcla sobre las zonas afectadas y se deja durante media hora . Lavar con agua fría. Aplique esta mezcla dos veces al día para obtener resultados rápidos .

2 . Patatas - Remojar las rebanadas de patata en la leche durante un mínimo de 15 minutos. Cuando las patatas comienzan a decolorarse , ralla y aplicar sobre la zona afectada . Que se quede durante media hora y luego lavarse la cara con agua tibia.

 
3 . Crema Hidratante Facial - Usted también podría introducir un elemento de la humedad y mimar su cara con una cara Crema hidratante como parte complementaria del tratamiento.

Cura para las ojeras :

1 . Aceite de Oliva - La aplicación de aceite de oliva bajo los ojos con regularidad antes de dormir puede reducir las ojeras y las bolsas bajo los ojos.
2 . Jugo de limón - Aplicar el jugo de un limón, debajo de los ojos o en las zonas afectadas por lo menos dos veces al día .
3 . Pepinos - Ellos están enfriando y ayudan a restaurar la calidad de su piel . Coloque dos rebanadas de pepino debajo de los ojos y dejar actuar durante 15 minutos.

 

4 . Gel Ojos - Estos geles oculares naturales poseen propiedades nutritivas , ya que son a base de sábila . Ayudan a reducir naturalmente la hinchazón y círculos oscuros , haciendo que sus ojos aparecen bajo juvenil.

Cura para labios oscuros :

1 . Remolacha jugo - Tome una rodaja de este vegetal rojo y lo frota en sus labios. Esto tenderá a hacer que tus labios parezcan rosa y aligerar gradualmente su color.
2 . Jugo de limón - Tome unas gotas de jugo de limón concentrado y con la ayuda de un algodón aplíquelo en sus labios . Asegúrese de aplicar las cosas bien antes de dormir.
3 . Labio bálsamo Canela - Considere la compra de un bálsamo labial de canela en una tienda de productos naturales. Este bálsamo labial orgánico es conocida por poseer cinco aceites que nutren la piel de los labios naturalmente suaves y rosados.
Entender que una piel perfecta no es fácil . Por lo tanto, hacer un hábito de limpiar , hidratar y cuidar adecuadamente de su piel para ayudar a prevenir los poros tapados y deshacerse de la suciedad indeseada .

Fuera la celulitis

Fuera la celulitis

Una de las cosas más difíciles y confusos para muchas mujeres es la celulitis - esa mirada fea , llena de baches en las caderas, los bollos , las piernas y los muslos. Es un tema con una gran cantidad de mitos y malentendidos , los mitos y malentendidos y Aquellos crear la confusión y hacer que muchas de las dificultades . Es difícil resolver un problema cuando es tan difícil de entender la verdad sobre el problema y las soluciones reales están disponibles hizo.Afortunadamente, es fácil llegar a la verdad y aprender a resolver realmente el problema de la celulitis. Solo se necesita un poco de conocimiento básico de la estructura muscular del cuerpo de una mujer y un cierto conocimiento de cómo abordar la verdadera cuestión de fondo de la celulitis. Una vez que tenga esa información que usted está bien equipado para comprender la manera de deshacerse de la celulitis y mantenerse en forma

¿Qué es la celulitis?

La celulitis es una capa de grasa en el cuerpo en realidad por debajo de la piel hizo cubre las caderas , los bollos y las piernas. Debido a la estructura muscular normal en la síntesis de las zonas , el tejido graso en la parte superior de esos músculos hizo Crea aspecto característico lleno de baches , con hoyuelos en las áreas de síntesis.Muchas mujeres piensan que la celulitis es una condición de la piel . Esto es simplemente uno de los muchos mitos sobre la celulitis. Como se explicó anteriormente , la celulitis es en realidad la capa de grasa debajo de la piel, casi siempre en las áreas de las caderas , los glúteos , las piernas y los muslos.Otro mito se hizo la celulitis es una condición genética . Se trata pues de un malentendido acerca de la celulitis. Si bien es probable que no la hija de una mujer que tiene celulitis así lo tendrá , esto es más una cuestión de realidad, el de alimentación y hábitos de ejercicio de las dos de la genética.Un poco de información es algo muy poderoso . Mediante la comprensión de lo que la celulitis es en realidad usted es mejor informados sobre la manera de deshacerse de la celulitis y no recuperarlo

Factores que producen el aumento de la celulitis

Si bien es útil saber qué es la celulitis para que pueda correctamente reducirlo , por lo que usted debe saber lo que va a empeorar la situación. Eso le permite poner fácilmente juntos un plan integral para deshacerse de la celulitis para siempre.Hay dos cosas que hizo causar celulitis : la alimentación y la falta de ejercicio . Para ser más precisos , comer los tipos incorrectos de alimentos y no lo suficiente de los tipos adecuados de alimentos contribuye significativamente a la grasa corporal, ya su vez, a la celulitis en torno a sus caderas y piernas.La falta de ejercicio contribuye a la dificultad para la celulitis. Su cuerpo utiliza bien la comida que usted come para alimentar sus actividades o las tiendas el exceso de calorías que se consumen en forma de grasa . Por lo tanto , la falta de ejercicio reduce las posibilidades de tener su cuerpo a quemar calorías. 
Una vez que entienda tesis dos conceptos , es una simple cuestión de comenzar a tomar medidas para eliminar la celulitis. Y cuando usted está armado con esta información se puede mantener la celulitis para siempre.

Como eliminarla

Si usted no conseguir bastante de los tipos adecuados de ejercicio y tener celulitis en las caderas y las piernas , usted es su plan de acción es bastante simple:Ajuste su dieta para reducir o eliminar los alimentos que producen celulitisEmpezar a hacer los ejercicios , que atacan la celulitis y eliminar de su cuerpoAsegúrese de beber mucha agua cada día

Simple, pero efectivo Los cambios en su dieta

Los alimentos para eliminar la grasa de los alimentos azucarados y altos incluyen . Se ralentizan su metabolismo y ambos contribuyen a una cantidad excesiva de calorías.Las calorías de azúcar se convierten en grasa corporal , y la conversión hizo hace difícil especialmente para deshacerse de la celulitis. Evitar los edulcorantes artificiales , también. Ellos junio no tienen calorías , pero contribuyen a un deseo de consumir dulces y hacer más difícil para que usted pueda evitar los alimentos y bebidas azucaradas.Las calorías en grasa de la dieta en grasa corporal , por lo tanto contribuir. Ciertos tipos de grasas en su dieta debe ser eliminado totalmente , al igual que las grasas trans . Las grasas trans son grasas son sólidas a temperatura ambiente, lo hizo. Y se clasifican en los alimentos como "parcialmente hidrogenado " o " hidrogenadas " y ellos están directamente correlacionados con un mayor riesgo de enfermedades del corazón.Agregue frutas y verduras, especialmente verduras de hoja verde como la espinaca , la col rizada , brócoli , col y que incluya antioxidantes esenciales y fibra en su dieta. Incluya algunos frutos secos como las nueces , pecanas , anacardos.

 Ejercicio para quemar grasa

Para muchas mujeres, la idea de hacer ejercicios para quemar la grasa alrededor de las caderas y las piernas evoca imágenes de pasar horas en un gimnasio bajo las miradas evidentes de otro asiento y la gente en forma. No tiene por qué ser así . De hecho , usted ni siquiera tiene que ir a un centro de acondicionamiento físico para hacer el ejercicio que necesita .

En primer lugar, entender qué cualquier ejercicio le ayudará . Simplemente caminar durante 20 a 30 minutos al día , varias veces a la semana , quiere Proporcionar un gran impulso a su metabolismo y quemar un montón de calorías.

Pero para realmente golpear Esas zonas problemáticas en torno a las caderas y las piernas , lo que necesita hacer ejercicios se centran en los músculos hicieron en esas áreas. Estos ejercicios serán beneficiosos , especialmente en la quema de la celulitis.

El mejor ejercicio para dirigirse a grupos musculares es Esas sentadillas. Simple y eficaz, Golpearon Esos músculos y le dará un impulso adicional por estar en ejercicio hizo es especialmente bueno en el aumento de su metabolismo y quemar las calorías.

Si usted tiene algunos pesos que usted puede utilizar para aumentar ampliar la eficacia de los okupas , pero no es esencial. Sin pesos , de pie con los pies sobre la anchura de los hombros , extiende los brazos hacia fuera delante de usted y luego en cuclillas hasta que tus muslos estén paralelos al piso. Levanta de nuevo, la celebración de sus brazos hacia fuera delante de usted para completar una repetición .

Se pone en cuclillas no sólo ayudar a quemar la celulitis , sino que también ayudará a tonificar los músculos de sus glúteos , los muslos y las piernas para que te sientas mejor cuando es el momento de tirar en un par de pantalones cortos o traje de baño.

Con estos sencillos consejos de nutrición y ejercicio , usted tiene la información que necesita acerca de cómo deshacerse de la celulitis y mantenerse en forma permanente . Ponga consejos de síntesis a trabajar para que pueda tener el cuerpo que deseas .

Un desayuno saludable

 Un desayuno saludable

Para extender los beneficios para la salud de comer el desayuno en la mañana, por lo que es la comida más importante del día . El consumo de un bien , abundante desayuno es como preparar una bomba para obtener su cuerpo para un día entero de actividad. No sólo eso, la primera comida del día de calor para quemar el metabolismo , las calorías mejores , los estudios muestran que los efectos de este " buen inicio " ayudan al metabolismo trabajando a un ritmo mayor durante el día. Niveles de azúcar en la sangre se elevan más y más tiempo permanezcan , en lugar de una bajada rápida Eso podría sólo por el alto contenido de azúcar comiendo bocadillos de desayuno son producidos . Saltarse esta importante comida le hace ningún bien en absoluto. Va a tener hambre antes, comer más tarde, y no en la buena energía para funcionar de manera eficiente.

Alimento para nuestra mente

Beneficios para la salud que otros lugares de comer el desayuno incluyen una mayor capacidad de su cerebro, una excelente idea para aquellos que son más jóvenes a usar prestar atención en la escuela. Algunos dieta no encontró que hacer mucho más éxito al lanzar su ingesta de alimentos en la cena para el desayuno y comidas típicas de desayuno para la cena. Cuanto mayor sea la ingesta de calorías en las comidas de desayuno permite que el cuerpo funcione mejor durante el día , y el impacto de un buen desayuno ayuda a que el cuerpo esté en una de las comidas posteriores menos hambrientos . El cuerpo puede quemar el contenido calórico más alto durante todo el día , en lugar de comer en la noche sentado ocioso . Negrita con la inactividad Quemar calorías más rápido por la mañana, después de comer el desayuno, y el metabolismo del cuerpo se ralentiza cerca de la noche.

 Desayuno equilibrado

La capacidad de comer más es otro de beneficios de comer el desayuno. En realidad se puede comer más, con un buen desayuno equilibrado , seguido de un almuerzo moderado y la cena más fácil. Las personas que se saltan el desayuno comer más bocadillos durante el día , y las comidas pesadas después. Es más fácil , proteína , fibra y fruta en la integración desayuno típico . Las personas que desayunan hacer más ejercicio , ya que ordenan la energía para hacerlo , por lo que el personal de la aptitud para comer un saludable comidas desayuno de productos .

 

Beneficios de salud tangibles de comer el desayuno incluyen un aumento en la concentración , la energía y la productividad. Comer alimentos ricos en fibra como cereales para el desayuno , frutas, granos, nueces y yogur con bajo contenido de calorías de bocadillos tales como rosquillas o panecillos dulces . Le dan necesitabas volumen en la dieta , ya por satisfecho por más tiempo y se siente menos hambre . Los alimentos ricos en proteínas para el desayuno , como los huevos , la leche y la carne son buenos alimentos para el desayuno , pero ten cuidado con las grasas como la mantequilla y el queso crema. Siempre tome las grasas con moderación.

 Beneficios

Comer el desayuno va a mejorar su nutrición en general y ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón y regular el colesterol . El desayuno es importante para el metabolismo del cuerpo por la ruptura del ayuno del tiempo de sueño , el ayuno es insostenible , que las enzimas necesarias para producir a metabolizar la grasa para bajar de peso . Amplios estudios sobre este tema se han hecho a lo largo de los investigadores en el Cleveland ( OH) de la Clínica Mayo y el Hospital General de la Universidad de Harvard / Massachusetts.

¿Que es la belleza?

 ¿Que es la belleza?

Definicion de la belleza

La definición de la belleza se toma desde las perspectivas individuales y sociales. Hay quien define la belleza como las características relacionadas con la belleza exterior , como la tez, la salud, la apariencia juvenil y la simetría facial. Belleza sin embargo, es una mezcla de aspectos tanto interior y exterior de la belleza . Características de una persona, como su personalidad, su cortesía , su integridad , su elegancia , su carisma , su inteligencia y su gracia pueden considerarse como aspectos de la belleza interior . Estos aspectos definen lo que es la belleza interior , y son factores que se pu

eden sentir y detectados cuando la persona está cerca, y no sólo percibidas por los ojos solamente.

Canones de belleza en las culturas

La cultura también dicta los cánones de belleza y está cambiando constantemente. El concepto de belleza ha cambiado de las mujeres con curvas en el pasado para los flacos de hoy. Independientemente de esto, todavía depende de la persona individual para definir y juzgar lo que es hermoso. El dicho " la belleza está en los ojos del espectador" suena a verdad en que lo que es hermoso para usted no es necesariamente bello para otro , es similar a la que dice " bebida de un hombre es veneno de otro hombre " .

Belleza interna

Los atributos internos de una persona deben ser de alta calidad para la persona para ser considerado verdaderamente hermoso . La capacidad de la persona para calentar anothers corazón, poner una sonrisa en la cara de alguien sin duda muestra las características de alguien que tiene la belleza interior . El criterio , por tanto, para juzgar la belleza interior de una persona es su nivel de sensibilidad , la compasión , la ternura , la inteligencia y la creatividad. Estas cualidades de la belleza interior son realmente de gran alcance para que puedan superar los rasgos exteriores de la persona.Sin embargo , la forma de alcanzar la belleza en belleza tanto interior como exterior es muy importante para una persona. Por lo tanto, a pesar de que uno es bueno, verdadero y leal , todavía es importante saber cómo se mira físicamente. No se trata sólo de lo bonita que se visten para ser hermosa , pero también es necesario tener una vida sana ya la enfermedad puede afectar a usted tarde o temprano. Uno debe también preparar la apariencia general antes de la socialización en el mundo , para la gente que nunca hemos conocido siempre nos juzgarán por una primera impresión sobre nuestra apariencia física.

Conclusion

En resumen , se puso su mejor sonrisa y peinar su cabello y planchar la ropa. Use algo digno que te hace sentir cómodo al mismo tiempo. Tienes que amarte a ti mismo por lo que eres antes que nadie puede amarte . Usted debe ser atraído a ti mismo antes de que pueda atraer la atracción. Sabiendo esto, también debe personalizar su nueva belleza con la bondad y la ternura , la integridad y la compasión.